上班族怎样锻炼身体,分享六个小妙招

时间:2020-01-13 来源:www.woopo.com.cn

“步行或骑车上下班”如果公司离你住的地方很近,比如步行或骑车半个小时,建议步行或骑车上下班,这样可以节省一部分差旅费,锻炼身体。然而,遇到特殊天气,如大雪和大雨时,使用公共交通工具更安全。

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日常工作

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周末定期锻炼

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